Четверг, 28.01.2021, 07:31
Приветствую Вас Гость | RSS

БПОУ ОО «Орловский базовый медицинский колледж»

Меню сайта
Вход в почту
Филиалы
Студенческая жизнь
Наш опрос
На какую специальность Вы хотели бы поступить?
Всего ответов: 7452
Наш опрос
Оцените сайт ОБМК
Всего ответов: 4955
Статистика
Форма входа
Главная » 2020 » Декабрь » 22 » Круглый стол «Психологическая подготовка к экзаменам»
20:04
Круглый стол «Психологическая подготовка к экзаменам»

Для первокурсников, которые проходят процесс адаптации, первый экзамен в колледже может превратиться в пытку и принести настоящие страдания. И задача педагога-психолога научить студентов справляться с этим испытанием психологически, без вреда для здоровья и психики.

В связи со сложившейся санитарно-эпидемиологической обстановкой, образование вынуждено переходить на дистанционную форму обучения. Экзамен в дистанционной форме является стрессовой ситуацией. А можно ли преодолеть этот рубеж без чрезмерного напряжения, страхов и слез?

На этот вопрос искали ответы студенты 1 курса специальностей «Сестринское дело» и «Фармация» вместе с педагогом-психологом Оганезовой Екатериной Нодаровной в рамках круглого стола «Психологическая подготовка к экзаменам», который проводился дистанционно на платформе Zoom. В данном мероприятии приняли участие 77 человек.

Круглый стол «Психологическая подготовка к экзаменам»

Цель круглого стола состояла в обучении учащихся способам психологической саморегуляции в стрессовой ситуации экзамена.

В начале мероприятия студенты прошли самодиагностику, чтобы определить, что может помочь им быть более эффективными в делах и жизни.

Педагог-психолог предложила студентам упражнения и приемы, которые можно использовать для снижения предэкзаменационной тревоги.

После студенты опробовали на себе метод «Систематическая десенсибилизация», который заключается в следующем: воображая и переживая ситуацию, вызывающую тревожность, человек должен выработать реакцию, несовместимую с чувством тревоги (например, расслабиться).

Затем студенты обсудили эффективность приемов преодоления экзаменационного стресса, чтобы научиться воспринимать экзамен не как стресс, а как возможность проявить себя, улучшить оценки за семестр, приобрести экзаменационный опыт, стать более внимательными и организованными.

Круглый стол «Психологическая подготовка к экзаменам» Круглый стол «Психологическая подготовка к экзаменам»
Круглый стол «Психологическая подготовка к экзаменам»

В заключительной части круглого стала, студенты познакомились с техникой «Созидающая визуализация», помогающей регулировать эмоции и психологически подготовиться к прохождению экзамена.

Все студенты отметили полезность информации и возможность ее применения в дальнейшем.

Подобные мероприятия чрезвычайно важны для учащихся первого курса. Они помогают научиться владеть собой, а это умение пригодится студентам не только на экзаменах, но и в других жизненных ситуациях.

Стебакова Елена Вячеславовна,
Заместитель директора по воспитательной работе

Эта информация может быть полезна для ваших друзей. Поделитесь с ними, нажмите на кнопки соцсетей ниже.

Категория: Мероприятия | Просмотров: 157 | Добавил: orelmed | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Официальные ссылки
Партнеры
Архив записей